换食记 2

 耶。。。在我写这篇文章的时候，已经是我复食的第二天了。嘿嘿。距离上次的换食，一共大搞5 个月。其实我也没想过这么快开始的，我还想说，居然这么痛苦，还是一年一次就好了。为什么我会选择这么快开始呢？故事是这样的。

6月的换食后，我八月九月都在日本大吃大喝，有时候甚至还吃宵夜。。。那时候感觉自己应该会胖。结果，还真的是胖了，不过还是在自己可以接受的范围之内。后来10月去了台湾和上海，然后回古晋大吃大喝。后来我的体重真的破表了 😖已经破了我有史以来的记录！感觉肚子会顶着桌子，衣服也越来越紧。那天在古晋洗脸的时候，人家摸了一下我的脸，就说，最近发福了哦 😂😂😂😅😅😅 难道这么明显？这才让我有了一定要再换食的念头！之前还要算时间，现在想都不用想，直接开始。不然，我真的无法想象我会变成什么样子 😝

第二次的换食，老实说，真的还是比第一次好多了。之前那种饥饿感基本消失得很快。感觉还是轻轻松松的过了。第一次真的感觉度日如年啊~~~ 这次换食期间，刚好碰到姨妈来。哇，真的是双重动机。第二天的姨妈，早上起来，我更本是头昏眼花，感觉自己快昏倒。后来，还是乖乖回到床上躺。躺了舒服些，洗完澡，赶快泡杯坚果粉来喝。。状况就好多了。我现在是有瘦了了4公斤。跟上次一样。由于起跑点比上次的高，所以这次的掉秤不是很满意。还能怪谁？哈哈哈哈。祸从口入。

这个故事告诉我说：以后要管管自己的嘴 😅

我的小窝

很久没有更新叻。找个话题聊聊。嘿嘿

 搬去新家已经差不多一年了。自从离开古晋去了香港，香港本身房子就小。后来去上海，忽然方子和空间变大了，一时太开心，加上那边网购太方便也不贵，就买买买，在那边5年，东西也越来越多。直到搬来新加坡后，为了可以容纳我的东西和不想被小空间限制，我宁愿住远一点，房子大一点。一开始住了大房子，三个房间。1100平方米。。。后来觉得去公司太远了，搬到市中心，从1100平方米到 700 平方米两房。。。现在是大概500平方米，一房。。。而且还很远。

最近在家里添加了电视和 bean bag。因为房子太小，只能用支架去挂电视。。哈哈哈。。。

换食记

 那天看到两个朋友做换食，都瘦了下来，一个是换食7天，一个是换食21天。换食21天的那位真的有很大差别。后来我想想，来个7天的换食应该也不错，可以排排毒。我自己屁股痒，就买了一套7天的老配方粉来喝。买了后，自己折腾了一下，该什么时候开始呢？哎呀，下周要回家一趟。。。然后要出差两周。我觉得我自己真的借口会不断，后来，我果断的决定，Gawai 后开始！一开始，先代一餐，两天后代两餐。然后就代三餐7天！还挺人性化滴，先让我们慢慢习惯饥饿感，才正式进入。我有个朋友的朋友试过两次，中间都受不了就停了。不行不行！我一定要坚持。

第一天换食（一天三餐都是喝粉），我的肚子很快就打鼓（大哭😅)， 而且打鼓得很平凡。每次要打鼓的时候我就赶快喝水。有时候很尬尴，因为还在跟同事讨论事情。第二天，打鼓次数变少，不过还是会发出声音。第二天更惨，我跟老板和同事约好一边吃饭一边讨论事情。我们在餐厅的时候，我最痛苦。看到大家大口大口的在吃东西，从厨房飘出来的香味，还有墙上卦的美食照片。。。真的很！诱！人！你都不知道我当时一直在想象食物的味道。因为我的嘴巴除了粉的味道和白开水的味道，已经没其他的味道了 😐 我还在怀疑我是不是自我虐待呐。。一开始的负面想法还是有的。还是要靠自己调整调整。身体还是会乏力，头昏脑胀，不过，到了第四天，基本上，感觉我的胃已经习惯了。它不再闹了耶，我后来第六天的时候回来古晋，跟妈妈他们去最爱的餐馆，我也不会觉得很遗憾耶。我的头脑和胃居然没有抗议。原来，人可以在短短几天就习惯了。不过过程真的需要毅力。我的同事说他妈妈之前也有买过给她喝，后来她也是中途放弃。现在还有很多包粉在家里的说 >_<

今天复食的第二天，可以开始吃粥了。惊讶的是，我居然吃不完一碗耶。不过很快我又会恢复成恐龙了。。经过这10天的换食，我瘦了4公斤。我的体重的天花板我也知道了。哈哈哈。看来我真的无法回到以前的55kg料。我就接受现实吧。

下次看看我又感觉自己胖了或不健康了就开始换食吧。真的佩服我那位换了21 天的朋友！真心敬佩他。他不止瘦了，身体也变健康了。这是最值得的地方。

大家也知道，我最近坐飞机一直都很频繁，好像每一个月我都至少飞一次，每一次都还是很安全。把口罩带好，多洗手， 多用消毒液。。这些都是疫情后遗留下来的习惯。。。我也安全了1年多。记得上次中奖的时候是2022年的8月份。 上周我去了槟城开会。。很多人从不同国家会飞来这里开会，是我们亚太区的财务会议。。。这也是疫情后我的第一个参加的大型会议。有些人我已经好几年没见到了，有些人我们只通过电话可是没有见过面，有些人经常有见到。反正就是大家终于聚集在同一个地方了!

有个香港人，是我们在香港的时候就一起吃饭的。平常他来新加坡也会找我吃饭。这次我们相约第一天的晚上出去游玩然后一起吃饭。以前没有觉得他跟我讲话得时候需要贴这么近。 这次不知道是不是她太想念我还是什么，居然一直跟我贴很近的讲话。口水乱飞。重点是她说她咳嗽和喉咙不舒服！ 我一直避开他的“亲密”，感觉他像要亲我了。搞笑的是，接下来几天，她都找我聊天，我为了避开他的口水和亲密，我们一边聊天我一边往后退，他一直往前进 🙄🙄🙄 我自己都觉得好笑，我们俩在原地转圈圈呢！

反正不知道是不是她… 到了第四天我们去吃榴莲。其实我也不是什么榴莲粉丝，我喜欢吃榴莲可是我却害怕吃了榴莲的后遗症。 记得去年7月，我在吉隆坡只吃了几颗，后来就喉咙痛到失声。那时候jenmifer以为我确诊了，查了之后也还好。 这次不能错过，因为是槟城的榴莲耶，而且是红虾黑刺等级的。据说我们吃了30公斤，马币3千！ 当然晚睡也是发生了两三次。主要是我的姨妈要来找我了。周五晚上回到家，我都没办法入眠，感觉我的身体的每一个毛细孔都在喷热气～ 应该是榴莲的原因吧。第二天下午开始一直打喷嚏，去整了骨就回家，周日一起来，哇，我全身痛，而且头好痛。我那天发烧了，1140am 跑去睡觉，起来的时候好像被人揍了似的！我想说会不会是covid… 不过之前几次测过都还好，索性拿出很久没用的covid test kit。 测了一下，没几秒钟就出现两条红红的线！这东西还靠谱吗？那个棉花棒都被我揉到掉出来了。我不信邪，再试一个，结果还是一样！ 唉，看来又是一个漫长的康复过程😭😭😭😭

我心里还是觉得一定是哪个女生害我的。因为很故意！现在是我的第七天了。我刚刚测了还是红红的两条线。原本跟一位很久没见的朋友约好了，也泡汤了